Klaar ermee! Ik heb geen zin meer in gedoe, gezeik en manipulatie en wat ik nog meer op het werk tegenkom. Harder werken, meer werken; het levert geen waardering op. Sterker: een enkele collega met praatjes maar geen hardloper, wordt méér gewaardeerd! Onrecht!
Meer dan eens heb ik dit gedacht. Om vervolgens te bedenken: wáárom triggert mij dat zo? Waarom kan ik zó niet tegen onrecht?
Waarom ik het bij mezelf zoek? Omdat ik de organisatie of het management niet kan veranderen; je trekt altijd aan het kortste eind. Wat kan ik wel veranderen? Mijn gedachten over een bepaalde kwestie! Als ik iets geleerd heb, dan is het wel om je energie te steken in dingen waar je invloed op hebt. Dus… op zoek naar datgene wat mij triggert, want ik laat me toch zeker niet gek maken?!
Helpt dat? Nou en of! Want met je gedachten stuur je jouw gevoel en daarmee ook jouw handelen. Als ik anders naar de situatie kan kijken, ga ik er een ander gevoel over krijgen. Fijn als ik dat kan toepassen, zodat het mij veel minder stoort. Het maakt het leven zoveel makkelijker!
Klinkt simpel? Dat is het eigenlijk ook. In coachtrajecten is dit vaak het onderliggende probleem van irritatie of zelfs een stressveroorzaker. Als jij dan, net als ik, harder gaat werken, is dat niet de oplossing. Ik heb er een mooie oefening voor die ‘aankomt’. Een oefening die je jouw hele leven kunt toepassen als je weer eens ergens tegenaan loopt. Hoe fijn is het om je bewust te zijn van je gedachten en te weten hoe je die kunt sturen!
Heb jij ook van die triggers, waar je last van hebt? Wil jij ook een reset van je gedachten, zodat je leven een stuk rustiger en makkelijker wordt? Dan kun je drie dingen doen: wachten op een van mijn volgende podcasts, je aanmelden voor de workshop die ik over dit onderwerp ga organiseren, of je maakt een afspraak voor een 1-op-1-gesprek. Óf alle drie 😊.
Ligt jouw probleem dieper, denk je aan één gesprek niet voldoende te hebben, dan kunnen we ook een coachtraject starten. Contact me voor een afspraak!
Laat je niet gek maken en voorkom die burn-out!
Ilse