1998, 2012 en 2016
In 1998 had ik mijn 1e burn-out. Overspannen heette dat toen. Werd nauwelijks serieus genomen.
Ik nam een jaar onbetaald verlof en kon toen weer vooruit. Geen hulp gehad, want burn-out bestond toen nog niet.
In 2012 herkende ik de signalen, maar wist niet hoe ik zaken anders moest aanpakken. En dus ging het weer fout. Ik kwam bij een coach terecht en daarna bij een psycholoog. Het heeft me toen zeker geholpen, maar als ‘pleister’; de oorsprong werd niet aangepakt.
In 2016, herhaalde dit proces zich, maar nu trok ik eerder aan de bel; ik wilde niet weer in dat gat vallen.
Een paar jaar later volgde ik de opleiding tot coach, wat mij vele inzichten opleverde. Niet in de laatste plaats voor mijzelf. Aanvullend volgde ik de opleidingsmodule stress en burn-out. En daar leerde ik wat ik steeds zo had gemist: het probleem bij de kern aanpakken, om herhaling te voorkomen.
En dat is precies wat ik doe in mijn praktijk: op zoek gaan naar de vraag achter de vraag en het achterhalen van de oorsprong van het probleem.
Daar zijn methodes voor. Het is een proces dat in enkele stappen doorlopen én aangepakt kan worden.
Bij preventief coachen, en bij het opkrabbelen na een burnout, duurt zo’n proces ongeveer een half jaar.
Wat ik belangrijk vind:
blijf die burn-out voor, trek op tijd aan de bel
achterhalen van oorsprong, om herhaling te voorkomen
jou voorzien van tools, handvatten om toe te passen als het toch even nodig is
Daarbij kun je na een traject altijd gratis een vervolggesprek plannen. Een follow-up.
Boek nu jouw intakegesprek: www.calendly.com/coachveldhoven
