Mensen zeggen dat ik mijn grenzen moet trekken, dat ik rustig aan moet doen, maar wie doet dan wat er moet gebeuren? En volgens mij geef ik mijn grenzen duidelijk aan, maar vinden anderen dat ze er toch overheen moeten gaan. Makkelijk praten als je niet in mijn situatie zit. Ik zou ook wel anders willen, maar hoe?
Met deze reactie kwam ik in gesprek met iemand van wie de emoties hoog zaten. Deze vrouw liep al langere tijd op haar tandvlees, en hield al langere tijd veel ballen in de lucht. In het traject hebben we de grenzen eens verkend: waar liggen je grenzen en hoe geef je dat aan? Daar heb ik een mooie methode voor, die jou inzicht geeft in hoe duidelijk jij jouw grenzen écht aangeeft. Het bleek toch niet zo duidelijk te zijn als ze dacht. Daar gaat ze nu wel verandering in brengen.
Door uit te spreken wat je eigenlijk wil, en ook wat je zeker niet wil, kunnen we een plaatje schetsen en dat verkennen. Het werkt altijd! Heel verhelderend! En als je dit eenmaal hebt ervaren, dan blijft je dit bij. Positieve impact.
Vervolgens kijken we dan naar dat ‘moeten’. Wat moet er? Van wie? Voor wie? Moet jij dat? Zijn er nog andere opties? Allemaal logische dingen eigenlijk, hoor ik altijd achteraf. Maar je hebt gewoon iemand nodig die jou die spiegel voorhoudt, die jou kritische vragen stelt. En je kunt alleen eerlijk antwoorden, als die ander vertrouwd en onafhankelijk is.
Daar ben ik voor, als coach. Deze vrouw heeft haar grenzen goed in beeld, en haar idee van dingen die moeten is veranderd. Ze doet nog steeds veel, maar wel op een manier dat het haar past. Zodat ze er geen last meer van heeft. Ze heeft weer ruimte in haar hoofd en in tijd. Dat maakt dat ze weer opgewekt door het leven gaat.
Trek op tijd aan de bel, en blijf die burn-out voor!
Direct zelf een intakegesprek boeken: www.calendly.com/coachveldhoven
Alleen het onderdeel grenzen onderzoeken? Vul dan het contactformulier in.
